לא בחרתי איך קמתי הבוקר – אבל אני בוחר איך אמשיך את היום

מה זה אומר שאנחנו קמנו רגל שמאל והכל הולך על הפנים? זה אומר שזה משהו קוסמי שכל היום צריך להתחרבש. דווקא מה שקרה זה שאנחנו קמנו בבוקר וקרה משהו בבוקר שהכניס אותנו לסטייט אף מי למצב למוד שאנחנו אני אקרא לזה בתדר נמוך אבל זה מצב רגשי רע לא נעים לא כיף לא טוב זה יכול להיות קמנו מאוחר השעון לא העיר אותנו או שהוא יאיר אותנו מוקדם מדיים ואז לא צריכנו לישון או שהגנן החליט שפתאום הוא קוצר עצים בדיוק בשעה 5: לפנות בוקר מתחת לחלון שלך קרה משהו שהכניס אותך לסטייט או מיינד נמוך מאותו רגע המערכת הריטוקולרית שלנו מחפשת ומתפקסת על דברים שיאשרו את המצב הרגשי שנמצא בו. נגיד משפחת קפה. אם את קמה בבוקר מקבלת

בשורה מאוד טובה, התקבלת לאיזה עבודה שהגשת מועמדות שאת מאוד מאוד רצית וקיבלת את המכתב בבוקר, אמרתי יואו איזה כיף אני אשפח לך קפה. יואו לא אכפת לי בכלל ואת שמחה ואת מאושרת ואת רואה רק טוב במהלך היום. אבל אם הייתה איזה בשורה לפני כן ששם אותך במצב רוח נמוך, השפיכה של קפה תעודד את המצב הרע הזה ותגידי יואו הכל לא הולך לי היום. ואתי לאוטו ואת בפקק את תגידי מה זה? הוא לא זז. פשוט תתמקדי תתני לכל קושי במהלך הדרך. כל אתגר שאת מתקלת בו שביום יום לא הייתה מלא אליו. את תתני לו משקל אחר, יחס אחר, והוא יפעיל אותך רגשית.