מדוע קשה לי להגיד ׳לא׳?

למה יש אנשים שמפחדים לומר לא? האמת בעומק הנפש הם לא מפחדים לומר לא. הם מפחדים שיפסיקו לאהוב אותם. יש אנשים שכל חייהם למדו שהערך שלהם תלוי בכמה הם מרצים מועילים לאחרים. האחרים רואים אותם כמובן מאליו. לכן כל בקשה הופכת למבחן. אוהבים אותם או לא אוהבים אותם. חשש שם אלא יאהבו אותנו. לכן אם אני אסכים אני אעשה מה שהוא רוצה. יאהבו אותי. אם אני אסרב התאכזבו עמני וכך הופכים להיות עבדים של הרצונות של האחרים של החרדות של עצמם חרדת הנטישה הבעיה היא שכאשר האדם לא יודע לומר לאחרים בסוף הוא אומר לא לעצמו כי הוא מוותר על הזמן שלו הוא מוותר על הבריאות שלו הוא מוותר על השקט שלו הוא מתחיל לצבור כעסים ותסכולים

אנשים חזקים זה לא אנשים שתמיד אומרים כן אנשים חזקים אנשים שיודעים להגיד כן ולהגיד לא וכשאומרים לא בלי רגשות השמע הם מבינים שסירוב זה לא דחייה, גבול זה לא שנאה ואדם שלא מסוגל לאכזב אף אחד בסוף מאכזב את עצמו. הבריאות הנפשית היא האיזון שמאל תוכה, ימין מקרבת, להעניק, לפרגן וגם להעניק לעצמנו. האיזון בין השניים, בריאות הנפש לטווח ארוך. ‏M.