המשפט שחוזר ומחיה אותנו מחדש כל יום

ב-1977 חוקרים גילו תופעה מפחידה שנקראת אפקט האמת האשלייתי. הם הראו שאם חוזרים על אמירה מספיק פעמים, אנשים מתחילים להאמין שהיא נכונה, גם אם היא שקר מוחלט. למה? כי המוח מבלבל בין מוכר לאמיתי. ככל שמשפט חוזר הוא קל יותר לאיבוד והמוח מתרגם את הקלות לזה בטח נכון. ובואו נודע. זה בדיוק מה שקורה לנו מבפנים. המחשבות שחוזרים עליהן הופכות לאמת. אני לא שווה, אני לא מסוגל, אני תמיד נכשל. אלה לא עובדות. אלה משפטים שחזרנו עליהם אלף פעם עד שהמוח שתכנע שזו האמת. חז"ל הבינו את הכוח הזה לפני 2000 שנה. אם חזרה יוצרת אמת, אז בנו לנו אמירה שחוזרת כל בוקר וערב. שמע ישראל. לא במקרה חוזרים עליה כל יום, כי מה שחוזר

נחרט. במקום לתת לשקר לחזור בראש, אנחנו חוזרים על האמת עד שהיא נעשת חלק מאיתנו. המדע הוכיח שחזרה יוצרת אמונה. חז"ל ידעו שאפשר לבחור על מה חוזרים. הקדוש ברוך הוא לא נתן לנו רק מילים לחזור עליהם. הוא נתן לנו את הכוח לבחור איזו אמת תחרט בנו. בואו לא נחזור על השקר שמחלה. בואו נחזור על האמת שבונה. ‏M.