הראש שלי מלא מחשבות ודאגות - איך אפשר לפתור את זה?

עניין הדאגות והדאגות האלה הם כמו בועה כזו. הלב הוא מקום הרגשות שאלה איך מתמודדים עם רגשות קשה מאוד להתמודד אומר שלמה המלך דאגה בלב איש ישכנה פירוש המילה ישכנה מלשון שוחה מקום נמוך תנמיך אותה אל תיתן להתנפח השאלה איך עושים את זה שני מסלולים שיפעל בהם כדי להנמיך את הדאגה שיש לו המסלול האחד ישיחנה מדעתו תפסיק להתעסק עם זה כשמשננים בעיה חוזרים עליה שוב ושוב בלי להרגיש בונים בלב קומה על גבי קומה. דבר שני, ישיחנה לאחרים שידבר על זה עם אחרים. תספר לאחרים, לאנשים שאוהבים אותך, עם מה אתה מתמודד, מה הקשיים שלך. עצם הדיבור פורק את הלחץ.