הרב זמיר כהן - איך מתמודדים עם מחשבות לא טובות מהעבר?

מה יעשה אדם שאומר יש לי בעיה עם המחשבות. מחשבות לא טובות עולות לי בראש. יש לי יצרים, יש לי מחשבות. בפרט אדם שבעברו ראה סרטים שהם לא טובים, נחסף לקלקולים שונים והוא רוצה באמת להשתחרר. לא רוצה יותר לחשוב מחשבות לא טובות. ושומעים את זה מאנשים. בפרט צעירי אומר, "א אני נלחם במחשבות האלה והם לא מרפות. קיימות. צריך לדעת שמחשבות הם לא איזה הפרשה של המוח שהם לא תלויות באדם. כשאדם אוכל אז הפה מפריש נוזלים כדי להעקל. זה לא תלוי בך. זה יוצא לבד. המחשבות הם כן תלויות באדם. יש לאדם שליטה במחשבות שלו. אלא מה? כשהוא מנסה להילחם במחשבות, עולה לו בתפילה מחשבה לא טובה. והוא מנסה להילחם. הוא יכול לבוצר את זה עוד

יותר בתוכו. הדרך הנכונה היא להסיח את המחשבה לעניין אחר. כשעולה מחשבה שלילית, פתאום זה יצר שעולה, זה כיוון לעשות איזה עבירה או סתם עירורים לא טובים. במקום להילחם במחשבה יאמר אני לא רוצה לחשוב על זה, רוצה לחשוב על דבר אחר. וטוב שיכין לעצמו מאגר של מחשבות טובות, על מה הוא כן רוצה לחשוב. זה יכול להיות תוכניות לעשות איזה פעילות של חסד שהוא רוצה לעשות. זה יכול להיות הלכות שהוא למד, רוצה לשנן אותם, פסוקים שהוא רוצה להבין את העומק שבהם. אז הוא אומר, אני לא רוצה לחשוב על זה, רוצה לחשוב על הפסוק הזה. מה כתוב כאן בפסוק הזה? מראש יכין לעצמו שיעורי בית שם עולם מחשבה, מה אני חושב? אומר, אני לא מצליח להתרכז

בדברים אחרים שיקח אפילו דברים פשוטים. יחליט בזמן שעולה מחשבה לא טובה אני אומר לעצמי לא רוצה לחשוב על זה רוצה לחשוב על לוח הכפל כמה זה 17 כפול 3 אדם שמרגיל את עצמו שברגע שעולם מחשבה לא טובה במקום להילחם הוא עובר לחשוב על משהו אחר בשלב הראשון המוח ילך רצוב ושוב אבל הוא צריך להתעקש לא רוצה לחשוב על זה רוצה לחשוב על זה והמחשבות הם נשלטות ביד האדם לשלוט במחשבות עד שהוא עובר לשם. עם הזמן הוא יגלה שמה שהיה רגיל לחשוב כבר לא מעניין אותו כי הוא הרגיל את המוח שכל פעם שעולה הוא מעיף את המחשבה הזאת עובר למחשבה אחרת