סובלים מלחץ וחרדות? אלו המזונות ש'משחררים' סרוטונין בצורה מהירה
אם אתם סובלים מפחדים וחרדות בתקופה קשה זו, אולי כדאי שתגבירו צריכה של המזונות הבאים, שידועים כשמשחררי סרוטונין (הורמון השמחה) בצורה מהירה בגוף
אם אתם סובלים מפחדים וחרדות בתקופה קשה זו, אולי כדאי שתגבירו צריכה של המזונות הבאים, שידועים כשמשחררי סרוטונין (הורמון השמחה) בצורה מהירה בגוף
חוששים? מפחדים? רוצים לדעת איך להתמודד עם המצב? הרב אריה אטינגר במשדר מיוחד משיב לשאלות הצופים שנוגעות לימים אלו. בהגשת ניר קפטן.
כשמפחדים אומרים אימאל'ה, ומה עם אבאל'ה? אודל קליגר בסרטון מחזק. שתפו הלאה
חוששים? מפחדים? רוצים לדעת איך להתמודד עם המצב? משדר מיוחד עם שאלות הצופים שנוגעות לימים אלו. בהשתתפות הרב חיים פוקס ואליקים ביננשטוק, מטפל אלטרנטיבי בגוף ונפש. בהגשת דקל פלד.
שימי לב, זו עצה פשוטה ועוצמתית כל כך. כל אישה יכול להיכנס למעגל של השפעה, ולא להישאר רק במעגל של פחדים ודמיונות
לא יאומן שיש כבישים כאלו בעולם, אך עוד יותר לא יאומן שיש נהגים שלא מפחדים לנסוע בהם
מחשבות מציקות, דאגות ופחדים – איך מתייחסת היהדות לתופעות אלה, ומה ניתן לעשות כדי להימנע מהן?
האם אתה יודע עד כמה השם אוהב אותך? ומה יקרה כשתדע זאת? הרב יגאל כהן בשיעור מחזק על הדרך להתמודד עם חרדות ופחדים בעזרת כח האמונה
התשובה האמיתית נמצאת רק בהתבוננות פנימית לתוך העולם הרגשי שלנו, בהסכמה להסתכל לפחדים שלנו בעיניים, פחות לרדוף אחרי הגנות ופשוט ללמוד לשהות בפחד
בואי ללמוד להביא את עצמך לזוגיות שלך. לדבר, לשתף, לומר. ככה, בלי מטרה. בלי לצפות שיעשה משהו. גברת זלטי רוזנטל בהרצאה מיוחדת על שחרר הפחדים במערכות יחסים ביום העיון שיתקיים השבוע
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה