"בארבעה צעדים": חוקרים חושפים שיטה לתכנת את המוח שיילחם בסטרס
הסטרס משפיע רבות על הגוף - אך יש דרך (מפתיעה במיוחד) להתגבר עליו וזה באמצעות תכנות המוח מחדש. איך עושים את זה?
הסטרס משפיע רבות על הגוף - אך יש דרך (מפתיעה במיוחד) להתגבר עליו וזה באמצעות תכנות המוח מחדש. איך עושים את זה?
חוקרים בספרד גילו שללידה של בן ישנה השפעה משמעותית על גופה של האם, וכי אחרי לידה של בן ישנה שכיחות גבוהה יותר של סטרס, דלקות וסיכון לדיכאון ולאצהיימר, מאשר אחרי לידה של בת
כשאנחנו נכנסים למצב של חרדה וסטרס, המוח שלנו מכניס אותנו ל'חשיבה קטסטרופלית'. הוא משדר לנו שהכל הולך להיות הרבה יותר גרוע ממה שהוא עכשיו, ומכניס אותנו ללופ שלילי שקשה לצאת ממנו. קשה, אך לא בלתי אפשרי. לפניכם חמישה מאכלים טבעיים מנצחים לדיכוי סטרס וחרדה, וגם טיפ קטן וחכם
סוכרת סוג 2 היא מצב שנגרם בשל בחירות אורח חיים כמו תזונה מערבית עתירת סוכרים ומעובדת, סטרס, מחסור בשינה ועוד. עם זאת, מחקר חדש מציע פתרון פשוט למצב של טרום סוכרת וסוכרת סוג 2
סטרס, ישיבה על הכיסא וג'אנק פוד – אלו חלק מה"מכות" של העולם המערבי שמונעות מאיתנו לנהל חיים בריאים. מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשנות, אפילו במעט את מציאות חיינו?
כן, ילדים אשר סובלים מ-ADHD פעמים רבות יעדיפו להיות מתויגים כעצלנים, בעייתיים או רעים – ובלבד שלא לחוש את הסטרס המזיק שמגיע עם התיוג שלהם כ"טפשים"
כח לעמוד בלחצים, התקופה שלנו מצטיינת בתקופה דינמית לכלל וגם לפרט. אנחנו חיים בעידן שיש בו תחרות רבה מאוד בנושאים מגוונים מאוד שקשורים לעצם חיי האדם, יש צורך לשמור על שקט נפשי ועל איזונים נפשיים ועל שליטה עצמית ותגובות שקולות ומאוזנות.
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה