מחקר חדש: ארבע וחצי דקות ביום של הליכה נמרצת מפחיתים את הסיכון לחלות בסרטן
המחקר שנערך בבריטניה, במשך מספר שנים, הצביע על כך שגם עלייה במדרגות והליכה בעלייה במהלך שגרת היומיום, למספר דקות, מסייעות למנוע מחלות קשות
המחקר שנערך בבריטניה, במשך מספר שנים, הצביע על כך שגם עלייה במדרגות והליכה בעלייה במהלך שגרת היומיום, למספר דקות, מסייעות למנוע מחלות קשות
הנה כמה יתרונות פוטנציאליים שאתם עשויים לחוות במידה ותתחילו ללכת הליכה מהירה בכל יום
בלה נודלמן, אדריכלית מרחב מרכז בקק"ל, מגלה איך הוקם בארץ מסלול ההליכה היחיד ביער שמיועד לעיוורים, איך הם מסוגלים להתנהל בו ואפילו לרכב בו על אופניים
יוצאים להליכה במקום לטיול, הולכים בכל פעם באותו מקום, ומעמיסים שכבות שוב ושוב. 3 טעויות שעושים בדרך להליכה, שמקשות על ההליכה
הרב זאב קצנלבויגן, אפרים שחור, אברהם פואה והרב שמואל מורנו מספרים ל'הידברות' על חוויותיהם מהדרך אל הכותל, על התפרעויות והצקות מצד ערבים, וגם על ניסים גדולים
מה היה הנסיון האמיתי של אברהם אבינו כשהצטווה 'לך לך'? הרב הרצל חודר בתשובה נפלאה
הליכה – המתכון הבריא לבריאות ואיכות חיים. מדובר בספורט בריא, זול, מהנה ונגיש. אל תשכחו להצטייד במוזיקה טובה וצאו לדרך
מהם מדבריות, ומדוע הם יבשים כל כך? ולמה יש כל כך מעט בעלי חיים במדבר?
הפינגווין האפריקני חי בתוך העיר, מתהלך בכבישים וגר בחצרות הבתים. הזכר והנקבה מחפשים מקום כמו חצר אחורית, ושם מקננים ודוגרים על הביצים. צפו
טפסר משנה אליק אלבז ז"ל קיבל דום לב במהלך הליכה בשביל ישראל, התמוטט ונפטר. הוא הותיר אחריו אישה ושלושה ילדים
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה