חסר לכם סידן בגוף? אלה המאכלים שכדאי להכניס לתפריט היומי
כולנו יודעים כי החלב מספק סידן לגוף, אך לא רק. ישנם מאכלים נוספים שמומלץ להכניס לתפריט, ויכולים לסייע לבריאות הגוף
כולנו יודעים כי החלב מספק סידן לגוף, אך לא רק. ישנם מאכלים נוספים שמומלץ להכניס לתפריט, ויכולים לסייע לבריאות הגוף
אם התחלתם כבר לתכנן את תפריט ראש השנה, ייתכן שתרצו לשלב בו טעמים ייחודיים שלא עולים על שולחנכם במשך כל השנה. החג הקדוש מתאפיין במתיקות של תפוח בדבש וגם בחמצמצות הרימון על כל סגולותיו – כך נשלב אותם יחד לשנה טובה ומתוקה
תפקוד תקין של הלב, המוח, מערכת העיכול ועוד: זה מה שתרוויחו אם תאכלו שקדים
גם אם אתם בדיאטה אתם חייבים לצרוך שמן מדי יום. איזה סוג של שמן ומהם הדגשים שאתם חייבים להכיר?
מה כדאי להכניס לתפריט היומי – בטטה או תפוח אדמה? המומחית לתזונה עם כל הפרטים
עשירה בויטמינים, ומסייעת להורדה במשקל: כל היתרונות הבריאותיים של טונה, שיגרמו לכם לשלב בתפריט היומי, וגם – כמה טונה מותר לצרוך בשבוע?
ביחד וכל אחד לחוד: לכל אחד מהם יש את היתרונות הבריאותיים שלו, אבל ביחד הם שילוב מנצח מבחינה תזונתית. וזו הסיבה
סטודנט לרפואה בשם אלאור סעאת, שהפך לכוכב רשת, משחרר את הטיפ הזה - שכולנו צריכים ליישם ו'יפה שעה אחת קודם'
האם יש חשיבות לצבע השמן? כיצד לשמר את האיכות המעולה ולמה מומלץ לשלב שמן זית בתפריט התזונתי? כל מה שחשוב לדעת על שמן זית
סידן, חלבון, אשלגן, פוליפנולים - החרובים מכילים הרבה מאד ערכים תזונתיים חשובים
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה