מחקר מקיף מסיק: הפרעות שינה - אחד הגורמים ללידה מוקדמת
מחקר שבדק אלפי נשים בקליפורניה מצביע על כך שנשים הסובלות מהפרעות שינה בזמן ההיריון נמצאות בסיכון מוגבר ללידה מוקדמת
מחקר שבדק אלפי נשים בקליפורניה מצביע על כך שנשים הסובלות מהפרעות שינה בזמן ההיריון נמצאות בסיכון מוגבר ללידה מוקדמת
הפרעות שינה הפכו לתופעה שכיחה והסיבות לכך מגוונות: לחץ, נחירות ועוד – אבל יש כמה מאכלים שאם תצטרכו לפני השינה, תוכלו להיפרד מכל הבעיות שלכם. בננה ושיבולת שועל כבר ניסיתם?
מה עושים עם פחד קהל, ואיך טיפול CBT יכול לסייע להפרעות שינה?
השמנה, הפרעות קשב וריכוז, הפרעות שינה והתמכרות למסכים – הם רק חלק מהנזקים שמונה איגוד רופאי הילדים הישראלי במחקר חדש מטעמו. ההמלצה חד משמעית: להגביל בצורה ניכרת את הצפייה בטלוויזיה ולפקח עליה
הפרעות שינה וקשיי הירדמות עשויים להיגרם מהיחשפות למצבי לחץ. שיטת "נשימה מרגיעה" תסייע לכם להירדם בקלות
האם אתם סובלים לאחרונה מנשירת שיער, הזעת יתר, עצבנות או הפרעות שינה? יתכן שזהו חוסר איזון הורמונלי
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה