טורים נשיים

איך עובדים עם רגשות כואבים בתקופות קשות של החיים? חוה שמילוביץ בתובנות מימי בין המצרים

אין בי שקט ולא מנוחה, המחשבות והתרחישים במוחי רוקדים את מחול השדים שלהם ואין דבר שאני יכולה לעשות עם זה כרגע. חוץ מלומר תודה

רגע החורבן שבו עשית כלפי אדם מעשה שאת מתביישת בו, הוא רגע קשה. רגע של חורבן. התורה הקדושה מלמדת אותנו לתת מקום לחורבן, אבל אח''כ לקום, ולעשות נחמה וצעד לגאולה

"יצר הרע מתעתע בנו שוב ושוב ומקפיץ לנו מול העיניים את נקודות השוני בניואנסים הכי דקים. בואו נחייך ונביט זו לזו בעיניים, ונפגוש את המכנה המשותף". תמר ללוש בטור נוסטלגי עם תובנות להווה

כדאי לעשות הכל כדי לא להגיע לשלב הזה. אבל כשצריך, זו לגמרי אפשרות שעם כל הקושי – צריך לממש אותה. כך שלא משנה כמה אני חכמה ואינטליגנטית ובעלת ידע מקצועי מקיף מאד, יש דברים שאני לא יכולה לשנות, אלא יכולה להחליט מה אני עושה איתם

"אם זה מה שהרגיש לך נכון לעשות, תעשי את זה. אם זאת תחושת הבטן שלך, לכי על זה", חיזקה אותי חמותי בהחלטתי

כדי לאהוב את עצמנו באמת, לא מספיק רק להגיד אהבה, צריך להפגין אהבה. זה מה שהילדה הקטנה שיושבת לך עמוק בתוך הלב מבקשת ממך כל כך חזק

"זו העת לשבת כמה דקות עם עצמי ולאפס מחוגים, להקשיב למצפן הפנימי שלי ולהבין: החירות היא פנימית. את, חברתי החדשה, בסופו של דבר חפץ דומם. באת לשרת צורך מסוים ותו לא". הטור של תמר ללוש

כאילו אין לנו אתגרים בחיים, כאילו לא צריך לחרוק שיניים ולהתאמץ, כאילו אנחנו לא בנווה תלאות, כאילו לא צריכים לעשות את התיקון שבורא עולמים הפקיד בידינו

הבה נזכור שבשביל לזכות בכבוד, עלינו לכבד קודם את עצמנו. כדי לקבל הערכה, עלינו קודם להפנים כמה אנחנו יקרות ושוות. אי אפשר להעביר מסר של חוסר רצינות - ולבקש יחס רציני

"הלם! נער פשוט, במראה חילוני מובהק, מצהיר בקול רם ובגאווה, באמצע המסדרון של התיכון החילוני, שיש אלוקים וברור שהוא מאמין בו. בכזה עוף מוזר מעולם לא נתקלתי". הטור של תמר ללוש

בל נשכח שגם אם הילדים רואים אותך עובדת ביום או בלילה, אבל הם יודעים ומרגישים שזה הכל רק אמצעי ולא מטרה - החיוך שלך והאהבה שלך אליהם יחסנו את נפשם

בלי לעצב אותו, בלי לאפר אותו, בלי לכבס אותו, בלי לזרוק אותו מתחת לבלטות. אל תעשי איתו כלום, תני לו רגע להיות

"דווקא במצבי, שאינני יכולה לבשל ליקיריי, מורגש ביתר שאת החיסרון של הערוץ המדהים של משלוח מנות איש לרעהו". תמר ללוש בהרהורים לפני ניתוח

אם תחכי שמישהו אחר יבנה לך את הערך העצמי שחסר לך - את גוזרת על עצמך מסכנות, בכל מובן המילה. אף אחד לא עומד לעשות אותך מאושרת! רק את יכולה

"אנא, אל תדונו אדם עד שתגיעו למקומו. ההתמודדות הזו מורכבת, קשה ומגבילה". תמר ללוש מניפה דגל מחאה בשם האנשים שמתמודדים עם השמנת יתר

אין זמן למריבות מיותרות, אין זמן לחוסר סבלנות לילדים, אין זמן לתקשורת גרועה עם הבעל, אין זמן למרוח סתם יום בעבודה שאת לא אוהבת. פשוט מאד – כי לא בטוח שיהיה אחר כך זמן לתקן

"ממון, כבוד ותאוות הם האלילים של ימינו. זכית לעזוב את שלושתם למען חיי רוח פשוטים וצנועים, אוהב את הבריות ומקרבן לתורה". תמר ללוש בטור פרידה מהרב אורי זוהר זצ"ל

קמת בבוקר, התאמצת, הצלחת – ואת בת של מלך. 10 סיבות לאהוב את עצמך, כן, ממש ברגע הזה

כיצד להתגבר על היצר הרע המציף מתחים, רגשות שליליים ומריבות דווקא לקראת שבתות, חגים ושמחות משפחתיות? "בתחבולות תעשי לך מלחמה". הטור של תמר ללוש

זכני השנה הזו להיות קרובה אליך מתוך הטוב, שאזכה להיות מחוברת להרגשת ההודיה, שיהיה בינינו קשר לבבי יומיומי. וגם: קובץ תפילות מיוחד לשבועות

אם את תחזקי את החוסן שבך, אם יהיה לך כוח לעמוד על המילה שלך בלי להישבר, ההורות שלך תזרום באופן ישיר, יהיה לך הרבה יותר כוח לחנך אותם כמו שאת חולמת באמת

"שוב אני עומדת נפעמת איך קיום התורה והמצוות שומר על נפשנו בדקויות שאפילו איננו מודעות אליהן". לקראת חג השבועות, תמר ללוש חוזרת אל ימי נעוריה בקיבוץ

"אז למה הגעת היום?", שאלתי אותו. "כי אני רוצה שיהיה לאמא של הילדים שלי טוב. אני יודע שאם היא תטפל בעצמה היא תהיה אמא מופלאה. גם ככה היא אמא נהדרת, אבל אני יודעת שהפרידה עשויה לפרק אותה"

פניתי לכמה נשות מקצוע, שכל אחת מתמחה בתחום אחר, כדי לעבד את האירוע הקשה וכדי להבין מה המשמעות של גירושים כשלך 4 ילדים ומטבע הדברים עלייך להתמודד עם תהליך לא פשוט

מגיעות אלינו כל כך הרבה נשים יקרות, שכבר נגמר להן הדלק להתניע ולהתניע, לנסות שוב ושוב ולא להצליח. אז איך פורצים את המחסומים האלה למען ד'? 5 כללים

אין מתכון מנצח ואין שיטה, אך דרושים רצון והחלטה. לא צריך לקפוץ למים ולא לצלול עמוק, רק ליצור תנועתיות קלה ולהפוך מעומדת למהלכת לעבר המטרה. תמר ללוש

לא משנה איך תאיימו עלי, לא משנה אלו סרטונים תפיצו ברשת, לא משנה שתפגינו עם דגלים ענקיים ברחובות, לא משנה כלום. יהודי יש לו כוח פלדה, יהודי יודע למסור נפש

3 סיפורים, שני מסרים והחלטה טובה אחת להמשך הדרך

כל אחת עוברת בתוכה וברשות היחיד שלה ושל משפחתה דברים שלא תוכלי לנחש וגם לא מתפקידך לדעת. בואנה נחמול זו על זו, נביט זו בזו במבט אוהד ומעצים ללא שיפוטיות. תמר ללוש בטור חדש