טורים נשיים

חוה שמילוביץ מסבירה את הפן הפסיכולוגי של תשעת הימים ושל העצב והאבלות שבהם. איפה נמצאת השמחה הפנימית הרגילה שלנו בימים אלה?

נוצר מצב שיש פעמים שאנשים, נשים וגברים, משתמשים במושגים האלו כדי לתאר חוויות קשות שלהם בתוך מערכת יחסים, אך בפועל, לא מדובר במערכת יחסים מתעללת

להיות בהוויה של חיבור לעצמך, לומר מילה ולהיות נוכחת בה באמת. אם את אומרת לחברה שלך "יקרה", תבדקי אם היא באמת יקרה לך. אם לא, שימי delete

בעלה התקשר יום אחד רק כדי להגיד שהוא רואה שינוי עצום, ושהבית נרגע משמעותית. ואם כבר, אז הוא מבקש שאפנה אותו לאיש מקצוע, כי גם לו יש "כמה דברים שצריך לעבוד עליהם"

לא ידעתי שצריך לגלות רגישות לאחר, אבל לא במחיר הכחדת הרגשות והתחושות שלי עצמי. לא ידעתי, שאם אדע, אוכל להפסיק לרַצות ולהתחיל לרְצות

היחס השטוח, הגלובלי, שרואה את האנושות במבט על ומתייחס אליה כאל מקשה אחת – הוא האפליה הכי בוטה שיש. יחס כזה מתעלם מאנשים חיים ונושמים

כמו חוויה בלי מילים שלנו, הנשים. שלוקחות ללב, שדואגות לילדים מתוך שינה, שרוצות כל כך שיהיה טוב, שמתאמצות כל כך. ואז מגיע גל כזה של התמודדות, ומאיים להטביע. אמיתי. אולי זה מוכר לך גם בחיים שלך?

אנא, שלא אקיים את מצוותיך היום מתוך הרגל וכמצוות אנשים מלומדה, כי הרי זה דומה לגוף ללא נשמה

אני צובטת את עצמי כדי לוודא שזוהי מציאות חלומית, ולא חלום שאינו מציאותי. אני לא חולמת... הבן שלי הבכור, היקר, החכם, הנדיר.... מתארס

"'שכחת שאין לך זיכרון טוב?', הוא היה עונה. וזה, אגב, משפט שהוא היה אומר שוב ושוב לכל אורך הנישואים"

חוה שמילוביץ בעצה גדולה מפרשת שלח לך – כיצד נתמודד עם ניסיונות שאין לנו כוח אליהם?

בדיוק באותו רגע, נחשי, מה קורה? מתחילים השדים להתעורר מבפנים, ורגשות האשמה עושים עליך מסיבה. איך מפסיקים את זה?

פגשתי אנשים שלקרוא לבעיה שלהם בשמה גרם להם לייאוש ולחוסר רצון לשנות. יחד עם זה, פגשתי רבים שדווקא הגדרת הבעיה אפשרה להם לנרמל את הבעיה, להבין שהם בסדר ולבנות תוכנית פעולה

מתן תורה בשבילי, זה לחיות את החיים האלה מתוך חיבור עמוק, גם שאני משלמת מחירים, כדי להשיג את החיבור הזה. ומה זה בשבילך?

תפילה זו מכילה סיכום של עצות מרובות מספקי קודש רבים, ויש לה כוח רב להאיר עלינו את אור החג

הכי נוח היה עבורי לשעוט הלאה במסדרון לכיוון חדר המורות, להתרווח שם עם כוס קפה ולשכוח מכל הצרות והצווחות. העניין הוא, שהיום איני מסוגלת לעשות זאת יותר

לקבל מחדש את תורת האהבה והחכמה הנבואית שגואלת מכל צער. הכנה רוחנית מיוחדת לחג השבועות

אזהרה: זו הטעות הנוראית שעשה האיש שקיבל בחינם את מה ששווה יותר מכל. קראו על הטעות… אבל הכי חשוב - תיזהרו שזה לא יקרה גם לכן

רחל מייט, בתו של הרב אריה שכטר זצ"ל, שהיה אחד מגדולי מזכי הרבים והרצה גם בהידברות, כתבה את המכתב הזה על אמא שלה לרגל יום פטירתה. מרגש ומצמרר

אני לא אומרת שצריך לקבל התנהגות שלא מתאימה לנו. אני כן אומרת שאנחנו צריכים לקבל את האדם כאדם, ולא בהכרח את מעשיו

אה, ועוד משהו. למדתי שלהקשיב לעצמי זו עבודת חיים, וזה לא קל. בכלל

ילד שזוכה למתן תוקף לרגשותיו – מפנים שהוא בעל ערך. הוא מבין שיש משקל ומשמעות לעולמו הפנימי ולכל מה שמתרחש שם. היכולת לכך נרכשה והתפתחה, כי קולו נשמע, גם כשבכה רק על גולות, ולא על מסע חיים מכאיב במיוחד

שינוי מוגדר כיציאה ממצב תודעתי אחד לאחר. שינוי אינו מתבטא בפעולה חיצונית או טכנית גרידא, אלא הוא פועל יוצא של שינוי וסידור מחדש של תבניות מחשבתיות שפעלתי לאורן עד כה

לא לוותר, לא לפחד מתגובות של אחרים, ולייקר את האנשים שאת אוהבת. שלושה מסרים חשובים מל"ג בעומר

מהו פסח שני, שיחול ביום שישי, ומה זה מלמד אותנו עד היום הזה? תמיד תוכלו לקבל הזדמנות שניה

איך זה הגיוני שהורים שומרי שבת, שנאלצים להגיע במהלך השבת עם בתם בת ה-4 לבית החולים, ולאחר בדיקות והשגחה משוחררים במהלך השבת מהמיון אל הרחוב?! לא נוסעים בשבת שלא לצורך פיקוח נפש? תסתדרו, תמצאו לעצמכם פתרון, תישארו ברחוב הקר ללא קורת גג וללא אוכל, עם ילדה קטנה עד צאת השבת. מדינה יהודית? מצטערת, לא מרגישה ככה

אם אנחנו מבינים שלכל טיפה יש כוח כשהיא באה בכמות גבוהה, עקבית, תמידית – אפשר להבין שיש לה כוח לטוב, אך גם לרע. במקרה של ר' עקיבא, מדובר בכוח טוב. אבל לפעמים יש לטיפות כוח רע, הרסני

התבוננתי בתמונות ונזכרתי בתחושות הכואבות שהסתתרו מתחת לחיוך הרחב שנמשח על שפתי מול עין העדשה. שוב צף ועלה הכאב על מציאות חיים לא פוטוגנית בעליל

מישהו אמר שזה קל לבחור בחיים? מישהו אמר שזה טעים לבחור בטוב? לא. ברגע הראשון זה אפילו שורף. אבל זה טוב. השיטה להתמודד עם פחד מכאב

איני זקוקה לשיפוט, לכעס ולחשדנות, אבל גם לא לרחמים. אני זקוקה לחמלה, לזוג עיניים טובות שיביטו בי בהשתתפות ובאמון