גוף ונפש

מצאתם כתמים ירוקים על תפוחי האדמה? על פי מומחים, זה סימן שהם מכילים חומר רעיל, ויש להימנע מאכילתם. וגם – אילו תפוחי אדמה טובים לבישול?

האבטיח הוא אחד מסמלי הקיץ, אבל איך תדעו איזה אבטיח לקחת והאם הוא מתוק? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לבחור אותו

האם אפשר לאכול פסטה ותפוחי אדמה בדיאטה, ולהמשיך לרזות? מאמן כושר אמריקני מבטיח שכן

החום כבר כאן ואנו רוצים שהילדים ישתו יותר. ריכזנו עבורכם את עשרת הטיפים הטובים כיצד לגרום לילדים לשתות בימי הקיץ החמים יחד עם הטבה מיוחדת

מה אתם יודעים על 'טביעה יבשה' ומדוע חשוב כל כך שתשימו לב לתסמינים שלה, גם כשהילד יצא כבר מהבריכה?

אנשים רבים חושבים שאם הם התחילו דיאטה קטוגנית, מותר להם את כל סוגי הירקות. האמת היא שההפך הוא הנכון. הנה מה שבאמת מותר, מה שמותר בהגבלה ומה שאסור בתכלית האיסור

למה אנחנו נתקלים בחיינו באנשים שלא נעים לנו איתם, שמקשים עלינו את ההתנהלות? זה הכל, בעצם, בשבילנו

שוקלים ברצינות להתחיל דיאטת קיטו (קטוגנית) המבוססת על חלבונים? זו הטעות שאתם יכולים לעשות, שתעצור לכם את הירידה

שומרים על אורח חיים בריא? הפרי הזה יכול לעשות לכם וטוב לעיניים, למערכת העיכול וגם לצמצם את הסיכוי לסבול ממחלות קשות. לא תיקחו?

כולנו מכירים את ההשפעות המיטיבות שיש לשינה על גופנו, אולם יש דברים שגם אנחנו גילינו רק עכשיו

לא רק מזגן – גם צמחים יוכלו לעזור לכם לקרר את הבית. להלן 5 צמחים שכדאי לאמץ

אם אתם מתעוררים עם חשק לנשנש, דעו שזו לא גזרת גורל ושישנה דרך להתחיל את היום עם ארוחת בוקר שתפחית את החשק הזה

כולנו חולמים להיות עשירים, לא לכולם זה מצליח. על פי דו"ח שבדק מספר אנשים שעברו ממצב של עוני לעושר, נמצאו 12 הרגלים שכדאי לבצע מדי יום על מנת לזכות בעושר הנכסף

את הכתבה הזו אסור לכם לפספס: זה מה שיקרה לגופכם אם תצרכו מעט מים ביום

רגילים לישון עם דלת פתוחה? יש כמה שיקולים שאתם צריכים לקחת בחשבון. שימו לב

חם בחוץ: התזונאית ממליצה על מספר מאכלים והרגלי תזונה שיעזרו לשמור על גוף צונן בקיץ

הנה כמה יתרונות פוטנציאליים שאתם עשויים לחוות במידה ותתחילו ללכת הליכה מהירה בכל יום

מה יקרה לגופכם כבר בשבוע הראשון אם תצרכו יותר ירקות ופירות סגולים?

הם אדומים, טעימים ומלאים ביתרונות תזונתיים שכדאי לאמץ. קבלו את הדובדבנים בשלל סגולותיו הבריאותיים

אם אתם חושבים שישיבה על יד החלון תגרום לטיסה שלכם להיות טובה ונוחה יותר, הנה כמה דברים שאתם חייבים לדעת

מנסה את כל השיטות שיש כדי להעלים קמטים? אישה כבת 47 חשפה שיטה שכל אחת מאיתנו יכולה לבצע, כל מה שאת צריכה – זה רק כמה שניות ביום

האם מיצים סחוטים משפיעים על בריאותנו? אם כן, האם לטובה או לרעה? התשובה אינה חד משמעית ומסתבר שזה תלוי למי

שותים קפה על הבוקר? כדאי שתדעו שזה לא הכי בריא עבורכם ויש דבר אחד שאתם צריכים לעשות קודם

האם יכול להיות שמיץ גזר, שנחשב בריא כל כך, מכיל יותר קלוריות מכריך פיתה קלה? ד"ר רוזמן משיבה

לחמים מעובדים, משקאות מתוקים, מנות מוכנות וממרחים ותוספים. מחקר רחב היקף מצא כי מזונות אלו מעלים את הסיכון להתפתחות סוכרת, ומהם המאכלים שלא הוכחו כמסכנים?

אוהבים צ'יפס אבל פחות אוהבים את הקלוריות? קבלו תחליפים טעימים ובריאים

איך תדעו אם אתם עומדים להתייבש, ומהו המשקה שיציל אתכם מהמצב הלא נעים הזה? כתבה שחשוב לגזור ולשמור בחום הזה